现在正值夏季，面对如此炎热的天气，很多牛皮癣患者对于自己的皮肤状况就会很担心，夏天对于本病患者来说，确实有一些影响，因此患者朋友就要做好一些预防工作，防治牛皮癣在夏季加重。
牛皮癣患者在夏季要小心真菌感染。
牛皮癣患者肌肤很容易被细菌侵蚀，虽然夏季皮损症状有所减轻，但是日常的护理工作还要加强，不可懈怠，因为夏季是各种细菌真菌的繁殖高发季节，在这个时候牛皮癣患者预防真菌感染就尤为重要的了。
由于真菌特别适应湿热环境，所以夏天皮肤真菌生长得快、容易繁殖，牛皮癣患者夏季小心真菌感染，这些真菌侵袭牛皮癣患者的皮肤就有诱发真菌感染性皮肤病症，夏天较多的皮肤真菌感染就是各种癣。在夏天，真菌引起的足癣和股癣比较常见：足癣也称脚气，表现为足趾间脱皮、糜烂，或足侧缘出现小水疱，有瘙痒;股癣则一般发在大腿内侧，呈环状红斑脱屑，周围常见小丘疹，有瘙痒;另外较常见的还有体癣和甲癣。
下面给大家介绍一些在夏天对牛皮癣患者有力的生活小习惯，希望能帮助到患者朋友。
1、芳香诊疗
放些香料在家里，尤其是迷迭香、薄荷和姜，不仅可以对牛皮癣患者起到提神醒脑、增强记忆力的作用，还能治疗头痛、偏头痛。
2、打坐
早晨睡眼惺忪，先不忙爬起来，舒舒服服地在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而有序地进行)。
3、晨练5分钟
牛皮癣患者起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
4、调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地洗个澡睡个觉，起来后犹如获得新生。无独有偶，医学医师认为，牛皮癣患者晚上锻炼能提高雄激素水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
5、保证充足的睡眠，夏天午睡对牛皮癣患者很好哦!
多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡，这是指每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。
夏天，人一到了下午就比较疲惫，因此，建议牛皮癣患者在中午20分钟左右的小憩是较理想的，它其实跟午睡1小时的作用没什么两样。1个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
6、站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑;这个简单的变化能让你几个小时都精力旺盛。
7、保持愉快的心情
牛皮癣患者可以在洗澡时大声唱歌，能促进身体释放内啡肽，从而产生一种快乐与幸福感，减轻压力。
8、多吃纤维食物
牛皮癣患者多吃纤维食物，能将血液中的糖转化为能量;坚果中则富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
虽然注意的方面很多，这些都是很简单的生活小习惯，只要你坚持了，相信一定能很好的改善皮肤状态，帮助牛皮癣恢复。如果您还有疑惑或者想了解更多的信息，请直接点击我院在线咨询，我院在线医生会给您满意的答复。
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